momokuri’s blog

アラフォーITエンジニアの雑記ブログ

75.0kg(-0.3kg)。引っ越し後、やっとエアコンつけた

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昨日は飲みで遅く帰ったので、ブログ更新できず。

 

日付が変わる頃に家に帰ったら、家にエアコンがついていた。

 

先週末に買って、取り付け日がこの日だった。

 

さっそく冷房つけて、部屋を冷やして寝た。

 

ぐっすり。

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74.1kg(-1.6kg)。朝昼と抜くと劇的に減るね

あっしは朝は食べない派。

 

さらに、昼もときどきなら食べなくて大丈夫派。

 

一時期、1日1食生活をやっていた。

 

日中は自作のごぼう茶だけを飲み、その日初めての食事となる夕食は好きなものを食べた。

 

1回だけの食事なら、ちょっと濃いものを食べても1日の総カロリーを抑えられるし、その1回の食事は制限なしで好きなものを食べればそれほどストレスにならない。

 

このダイエットが見事に成功し、当時10kgの減量に成功した。(77kg→67kg)

 

あっしは太ると脚に出る方なので、ダイエット後のズボンはぶっかぶかだった。

 

しかしその後、見事にリバウンドし、70kg後半に超回復

 

ズボンがぱんぱんになるので、太るとすぐにわかる。

 

いまは1日2食の生活だけど、このときのダイエットでなけなしの筋肉が全部落ちてしまった気がする。

 

だってそれ以来、すごく寒がりになったし。

 

ちゃんと体も鍛えなあかんのやろな。

 

しかし、今回も懲りずに食べないダイエット。

 

ラクなんよね、食べなくていいって。食費も抑えられるし。

 

60kg台になったら、お祝いに好きな焼き鳥50本くらい食べよう。

75.7kg(-0.3kg)。体重計の電池切れそう

今日は明らかに食べ過ぎているのだが、意外と増えてないもんだ。

 

汗をいっぱいかいたからかな?

 

夏は代謝が上がるし、食欲も少し落ちるので、毎年減少気味ではある。

 

ただし、ビールはすすむ。

 

この1杯のために生きとるんよね。

 

 

ほんとにどうでもいい内容だが、ブログ継続が最優先。

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